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스파 메뉴에서 가장 인기 있는 트리트먼트 중 하나인 아로마테라피 마사지는 에센셜 오일의 효과와 마사지 테라피를 결합하여 몸과 마음 모두에 도움이 됩니다.
항상 손을 상대방의 몸에 닿도록 한다. 전체 마사지 시간 동안에 손이 몸에서 떨어지지 않도록 해야 움직임에도 탄력이 붙어 전체 마사지 흐름을 깨지 않고 이어갈 수 있다.
이 글은 위키하우 편집팀과 전문 조사원이 공동 작성하였으며 정확성 검토가 완료 되었습니다.
이 마사지는 외형을 가꾸기 위함이다. 근육의 긴장을 회복하려면 올바른 기법을 마사지 사용할 전문가를 찾아야 한다. 이것은 또한 몸을 이완시키고 축적된 마사지 지방 제거를 돕는다.
마사지는 가장 일반적으로 옷 위에 행해지며 오일이나 마사지 크림이 필요하지 않습니다.
스트레스나 나쁜 자세로 인한 근육통으로 고생하고 있다면 이완 마사지가 필요하다. 마사지는 통증이 있는 부위를 자극하고, 통증을 차단하라고 뇌에 알려주는 신경을 활성화한다.
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손과 팔을 마사지 한다. 왼손으로 손목을 잡고 팔 전체를 침대에서 들어 올린다. 그런 다음 오른손을 사용하여 팔뚝 뒤쪽, 삼두근 1인샵 및 어깨 너머로 쓸어내리면서 반대쪽으로 돌아온다.